雨聲 — 5小時
5小時雨聲——無廣告、不卡頓。免費附帶睡眠定時器。
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雨聲 for 5小時
雨聲 for 5小時 is ideal for 延長工作班次, 全天學習, 背景音覆蓋. 五小時涵蓋一個延長的工作班次或包含休息的完整學習日。適合從上午到午餐或從下午到晚間的時段。聲音無縫循環，不會有突兀的重新開始。在這個時長下，建議將音量保持在較低水準（35-45分貝）——長時間以較高音量聆聽即使是悅耳的聲音也會造成聽覺疲勞。.
雨聲是最具普遍效果的環境聲音，它出現在地球上每一款睡眠App和氛圍播放清單中絕非偶然。降雨的頻率分佈接近粉紅噪音——研究已將這種頻譜特徵與更深層睡眠和更快入睡速度聯繫起來。布萊頓和蘇塞克斯醫學院的研究人員（Gould van Praag等，2017）發現，自然聲音能在7分鐘內啟動副交感神經系統——將身體從「戰鬥或逃跑」模式切換到「休息和消化」模式。雨聲同時結合了三種機制：聲學遮蔽（寬頻譜覆蓋干擾噪音）、副交感神經啟動（大腦將其識別為自然的、無威脅的環境）和進化舒適感（雨聲意味著你在屋內，你是安全的，不需要做任何事）。
最適合
5小時——適合的場景
五小時涵蓋一個延長的工作班次或包含休息的完整學習日。適合從上午到午餐或從下午到晚間的時段。聲音無縫循環，不會有突兀的重新開始。在這個時長下，建議將音量保持在較低水準（35-45分貝）——長時間以較高音量聆聽即使是悅耳的聲音也會造成聽覺疲勞。
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常見問題
What is 雨聲?
最具普遍效果的環境聲音。頻率分佈接近粉紅噪音，與更深層睡眠和更快入睡速度密切相關。
Is 雨聲 good for sleep?
Yes — 雨聲 rates 5/5 for sleep on Softly. 雨聲是最具普遍效果的環境聲音，它出現在地球上每一款睡眠App和氛圍播放清單中絕非偶然。降雨的頻率分佈接近粉紅噪音——研究已將這種頻譜特徵與更深層睡眠和更快入睡速度聯繫起來。布萊頓和蘇塞克斯醫學院的研究人員（Gould van Praag等，2017）發現，自然聲音能在7分鐘內啟動副交感神經系統——將身體從「戰鬥或逃跑」模式切換到「休息和消化」模式。雨聲同時結合了三種機制：聲學遮蔽（寬頻譜覆蓋干擾噪音）、副交感神經啟動（大腦將其識別為自然的、無威脅的環境）和進化舒適感（雨聲意味著你在屋內，你是安全的，不需要做任何事）。.
How long should I listen to 雨聲?
五小時涵蓋一個延長的工作班次或包含休息的完整學習日。適合從上午到午餐或從下午到晚間的時段。聲音無縫循環，不會有突兀的重新開始。在這個時長下，建議將音量保持在較低水準（35-45分貝）——長時間以較高音量聆聽即使是悅耳的聲音也會造成聽覺疲勞。