溪流聲 — 8小時
8小時溪流聲——無廣告、不卡頓。免費附帶睡眠定時器。
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溪流聲 for 8小時
溪流聲 for 8小時 is ideal for 整夜睡眠, 工作日覆蓋, 通宵學習. 八小時是標準的睡眠時長——足以涵蓋一整晚的休息並留有餘量。然而，最新研究（Basner等人，2025年，賓夕法尼亞大學）表明，睡眠期間持續的聲音暴露可能會減少18-19分鐘的快速動眼期睡眠。為獲得最佳效果，建議使用Softly的睡眠計時器在45-90分鐘後逐漸降低音量，而非整夜播放。聲音幫助你入睡，而安靜則讓大腦不受干擾地完成快速動眼期睡眠週期。.
流水產生的頻率分佈與粉紅噪音極為相似——連續、寬頻且自然地偏向低頻。溪流聲增添了純粉紅噪音所缺少的有機變化：漩渦的汩汩聲、水花濺過岩石的聲音、水流移動時音量的變化。這種變化使聲音在長時間聆聽中不會變得單調，同時保持非指向性（你的大腦不會像對待音樂那樣嘗試「跟隨」或「預測」它）。溪流聲對持續專注的任務特別有益，因為它足夠引人入勝以防止聽覺厭倦，又足夠無定形以從不要求注意力。流水比喻生產力不僅僅是詩意的——聲音本身就支持這種狀態。
最適合
8小時——適合的場景
八小時是標準的睡眠時長——足以涵蓋一整晚的休息並留有餘量。然而，最新研究（Basner等人，2025年，賓夕法尼亞大學）表明，睡眠期間持續的聲音暴露可能會減少18-19分鐘的快速動眼期睡眠。為獲得最佳效果，建議使用Softly的睡眠計時器在45-90分鐘後逐漸降低音量，而非整夜播放。聲音幫助你入睡，而安靜則讓大腦不受干擾地完成快速動眼期睡眠週期。
溪流聲——所有時長
溪流聲的不同版本
同樣8小時
為什麼選擇Softly
永遠無廣告。
睡眠不被打斷。凌晨三點沒有廣告。只有聲音。
漸弱睡眠定時器
聲音幫助你入睡。漸弱功能讓你的深度睡眠不受打擾。
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不卡頓。無需WiFi。下載後隨時隨地收聽。
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常見問題
What is 溪流聲?
流水的頻率分佈類似粉紅噪音，並帶有有機變化。支持持續專注而不單調。
Is 溪流聲 good for focus?
Yes — 溪流聲 rates 5/5 for focus on Softly. 流水產生的頻率分佈與粉紅噪音極為相似——連續、寬頻且自然地偏向低頻。溪流聲增添了純粉紅噪音所缺少的有機變化：漩渦的汩汩聲、水花濺過岩石的聲音、水流移動時音量的變化。這種變化使聲音在長時間聆聽中不會變得單調，同時保持非指向性（你的大腦不會像對待音樂那樣嘗試「跟隨」或「預測」它）。溪流聲對持續專注的任務特別有益，因為它足夠引人入勝以防止聽覺厭倦，又足夠無定形以從不要求注意力。流水比喻生產力不僅僅是詩意的——聲音本身就支持這種狀態。.
How long should I listen to 溪流聲?
八小時是標準的睡眠時長——足以涵蓋一整晚的休息並留有餘量。然而，最新研究（Basner等人，2025年，賓夕法尼亞大學）表明，睡眠期間持續的聲音暴露可能會減少18-19分鐘的快速動眼期睡眠。為獲得最佳效果，建議使用Softly的睡眠計時器在45-90分鐘後逐漸降低音量，而非整夜播放。聲音幫助你入睡，而安靜則讓大腦不受干擾地完成快速動眼期睡眠週期。